Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na oczyszczenie skóry jest picie wody. To pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Kolejną wskazówką jest unikanie picia zbyt dużej ilości alkoholu lub cukrowych soków. Wreszcie, powinieneś użyć delikatnego złuszczacza. Jest to bardzo ważna część procesu oczyszczania. Można to zrobić raz lub dwa razy w tygodniu. Stosuj się do tych wskazówek, aby skutecznie oczyścić skórę. Pomogą Ci one osiągnąć świeżą i czystą skórę.
Picie wody pomaga wypłukać toksyny z systemu
Termin detoksykacja stał się gorącym tematem w ostatnim czasie. Podczas gdy istnieje wiele produktów na rynku, które obiecują detoksykacji ciała, prawda jest taka, że twoje ciało robi całkiem dobrą robotę usuwania toksyn na własną rękę. Picie wody pomaga organizmowi odtruwać się bardziej efektywnie. Smaruje również stawy, utrzymuje funkcje organów i pomaga w utracie wagi. Każdy organizm wymaga innej ilości wody.
Oprócz wypłukiwania toksyn z organizmu, picie wody może również poprawić stan Twojej skóry. Skóra jest jednym z największych organów w naszym ciele, a picie dużej ilości wody może pomóc jej w poprawieniu wyglądu. Ponadto, picie wody może regulować sygnały głodu i pragnienia oraz pomagać w dokonywaniu zdrowszych wyborów żywieniowych. Picie wody jest dobre nie tylko dla Ciebie fizycznie, ale także dla Twojego zdrowia psychicznego.
Kiedy pijesz wodę, dostarczasz swojemu organizmowi minerałów i witamin, których potrzebuje. Dzięki niej skóra jest gładka i elastyczna. Zapobiega także zmęczeniu mięśni, które jest częstym objawem odwodnienia. Woda wspomaga również zdrową pracę jelit i przemieszcza materiały odpadowe z okrężnicy. Picie wody poprawia funkcjonowanie nerek i może nawet zmniejszyć ryzyko rozwoju zapalenia stawów. Jeśli chcesz poczuć się lepiej, powinieneś pić wodę i spróbować wodnego detoksu.
Unikanie alkoholu
Chociaż alkohol może być przydatny w kosmetykach, najlepiej unikać go podczas oczyszczania skóry. Narusza on barierę ochronną skóry, co przyspiesza proces starzenia i uszkadza ścieżki naprawcze. Alkohol jest również wysuszający, co powoduje, że skóra traci naturalne nawilżenie i produkcję oleju. Jeśli obawiasz się wpływu alkoholu na swoją skórę, powinieneś przeczytać etykietę składnika, aby ustalić, czy jest on odpowiedni dla Twojego typu skóry.
Niektóre alkohole są bezpieczne dla skóry, jak np. alkohol izopropylowy i cetylowy, które mają właściwości emoliencyjne i odwadniające. Niemniej jednak, jeśli jesteś wrażliwa lub masz skórę ze stanami zapalnymi, powinnaś unikać alkoholu w swoich produktach do pielęgnacji skóry. Alkohol ułatwia również przenikanie innych składników do skóry, co jest kolejnym powodem, dla którego należy unikać go w produktach do pielęgnacji skóry. Należy również unikać środków do mycia twarzy zawierających alkohol, ponieważ mogą one powodować wysuszenie i zapalenie skóry.
Na szczęście istnieje wiele bezalkoholowych alternatyw dla alkoholu. Są to piwa, wina bezalkoholowe, a nawet koktajle dla niepijących. Aby jednak chronić swoją skórę, należy całkowicie unikać picia alkoholu. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek drastycznych zmian najlepiej skonsultować się z dermatologiem. W przypadku osób wrażliwych na alkohol, konieczne jest znalezienie metody, która nie sprawi im dyskomfortu.
Unikanie słodzonych soków
Istnieje wiele korzyści z wycięcia cukru z diety. Naukowcy z Olay zalecają pomijanie słodyczy w sytuacjach stresowych, ponieważ może to opóźnić widoczne oznaki starzenia. Nie tylko pomaga to poczuć się lepiej, ale również promuje zdrowszy cykl snu, co może zmniejszyć stres. A korzyści nie kończą się na tym. Wycinanie cukru poprawia również ogólny stan zdrowia. Tak więc, jeśli szukasz detoksu skóry, spróbuj uniknąć cukrowych soków podczas tygodnia detoksu.
Soki owocowe są pełne cukru. Porcja ośmiu uncji soku ma około 30 gramów cukru. Ale wielu ekspertów zaleca, by sok z owoców zawierał nie więcej niż 5% dziennego spożycia kalorii. Sok zrobiony z jabłek i organicznego koncentratu soku żurawinowego zawiera 25g cukru. To wciąż świetne źródło składników odżywczych, ale dodatek cukru nie jest wart dodatkowych kalorii.
Chociaż soki z zielonymi warzywami są świetne dla zdrowia, unikanie soków zrobionych z owoców jest szczególnie ważne. Soki owocowe są głównym źródłem cukru i kalorii, co może sprawić, że przytyjesz. Zamiast tego wybierz zieleninę i warzywa. Podczas gdy zielone soki mają ziemisty smak, imbir i cytryna mogą dodać do nich nutę słodyczy. Unikaj jednak picia dużych ilości soków owocowych, ponieważ są one bardziej kaloryczne.
Używanie delikatnego eksfoliatora
Delikatny eksfoliator może pomóc Ci osiągnąć jak najczystszą, pełną życia skórę. Zawierają one naturalne substancje złuszczające, takie jak kwas jabłkowy i mlekowy, które delikatnie usuwają martwe komórki skóry. Niektóre eksfoliatory mają nawet składniki łagodzące, takie jak aloes i papaja, aby skóra była gładka i miękka. Peeling do twarzy Kate Somerville otrzymał wiele pięciogwiazdkowych recenzji na Sephora.
Chemiczne środki złuszczające mogą być szkodliwe dla Twojej skóry, jeśli są stosowane regularnie. W przypadku skóry wrażliwej rozważ użycie enzymatycznego peelingu do twarzy. Enzymy pochodzą z naturalnych źródeł i działają w ten sam sposób, co złuszczające preparaty na bazie kwasów, tylko w znacznie wolniejszym tempie. Peelingi te są idealne dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ nie powodują mrowienia ani podrażnień i mogą oczyszczać skórę bez jej uszkadzania.
Używanie delikatnego peelingu po oczyszczeniu twarzy to świetny sposób na usunięcie martwych komórek skóry i zwiększenie ogólnego stanu zdrowia skóry. Jeśli używasz peelingu z dużymi cząsteczkami, może on wysuszyć skórę i spowodować jej złuszczanie. Dr Grossman zaleca również następujące złuszczanie za pomocą kremu nawilżającego. W rzeczywistości może to zmniejszyć ilość wyprysków nawet o połowę.
Jeśli masz otwarte rany, infekcje lub poparzenia słoneczne, powinnaś unikać złuszczania, dopóki nie wyzdrowiejesz. Również jeśli masz otwarte rany, oparzenia słoneczne lub jakąkolwiek inną wrażliwość, powinnaś unikać złuszczania. Kwas AHA, taki jak kwas glikolowy, może pomóc zmniejszyć przekrwienie skóry i sprawić, że będzie ona wyglądała gładko i promiennie. Pomaga również poprawić teksturę i zminimalizować pory.
Używanie chłodnego płynu do mycia twarzy
Niezależnie od tego, czy szukasz delikatniejszego płynu do mycia twarzy, czy czegoś nieco mocniejszego, chłodny płyn do mycia twarzy może sprawić, że Twoja rutyna oczyszczania poczuje się bardziej luksusowo. Chociaż dostępnych jest wiele opcji, wybór odpowiedniej zależy od Twoich potrzeb i preferencji sensorycznych. O ile ciepły płyn do mycia twarzy jest dobry, gdy skóra jest czysta i nie wymaga dużego nawilżenia, o tyle najlepiej nie wysuszać skóry.
Stosowany na suchą twarz Cetaphil ma kremową konsystencję, która w dotyku przypomina fantazyjne masło w naczyniu. Ten płyn do mycia twarzy jest świetny do zmniejszenia wyprysków, i skutecznie usuwa makijaż. Pamiętaj, aby używać go na czystej twarzy, ponieważ może zostawić niektóre obszary uczucie zbyt mocno. Niektórzy ludzie wolą jednak piankowy płyn do mycia twarzy do drugiego oczyszczania.
Temperatura wody jest ważnym czynnikiem podczas oczyszczania skóry. Nie powinnaś używać ani gorącej, ani zimnej wody, ponieważ mogą one pozbawić skórę naturalnych olejków. Nie powinnaś również stosować gorącej wody na twarz. To również zatyka twoje pory. Tak więc, zamiast myć twarz gorącą wodą, użyj letniej wody zamiast. Ważne jest, aby pamiętać, że celem oczyszczania jest odblokowanie porów, więc używaj chłodnej wody, aby to ułatwić.
Używanie produktu do oczyszczania twarzy LUNA
Produkty do oczyszczania twarzy LUNA zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić jak najlepsze oczyszczanie. Sztandarowy produkt firmy, LUNA 3, został udowodniony klinicznie, że usuwa 99,5% brudu i oleju ze skóry, co czyni go idealnym wyborem do codziennego użytku. Urządzenie posiada pulsacje T-Sonic o wysokiej częstotliwości, które rozszerzają pory i redukują wypryski, a także pulsacje o niskiej częstotliwości, które rozluźniają mięśnie twarzy. Użytkownicy zgłaszają również, że cera jest bardziej jędrna i ujędrniona.
Szczoteczka do oczyszczania twarzy LUNA 3 jest higieniczna i łatwa w użyciu, a w zestawie znajduje się aplikacja do sterowania szczoteczką. Szczotka wykonana jest z elastycznego silikonu i oferuje bardziej miękką i większą główkę dla głębszego oczyszczenia. Wykorzystuje ruch okrężny, aby usunąć najgłębiej osadzony brud i olej na skórze. Zawiera również delikatną ssawkę, która zapobiega wysuszaniu twarzy.
Do LUNA 3 dołączona jest ładowarka USB i przewodnik szybkiego startu. LUNA 3 pomaga zmniejszyć widoczność zwiotczenia i zmarszczek, jednocześnie głęboko oczyszczając skórę. Jego połączenie Bluetooth umożliwia połączenie z aplikacją FOREO For You. Gdy LUNA połączy się z aplikacją, użytkownicy mogą dostosować procedurę masażu do swoich preferencji. Aplikacja ta pozwala również użytkownikom wybrać obszar, na którym chcieliby się skupić podczas korzystania z urządzenia.
Podobne tematy
