Najpierw należy zastosować środek antyseptyczny lub mydło antybakteryjne na skaleczenie na stopie. Następnie należy przykryć skaleczenie sterylnym opatrunkiem z gazy i poczekać aż utworzy się strup. Proces gojenia się skaleczeń trwa zazwyczaj kilka dni. Rana powinna być uniesiona, aby zapobiec nadmiernemu krwawieniu i pomóc w tworzeniu się strupa. Po tym czasie należy skontaktować się ze specjalistą od stóp, aby uzyskać najlepsze możliwe leczenie.
Ćwiczenia przyspieszają gojenie się ran
Badania wykazały, że ćwiczenia przyspieszają gojenie się ran zarówno u otyłych, jak i chudych szczurów. Pozytywne efekty ćwiczeń wydają się być zależne od hamowania cytokin prozapalnych. Charakterystyka ćwiczeń fizycznych została podsumowana w tabeli 1.
Wyniki kontrolowanych badań wykazały, że u osób regularnie ćwiczących dochodzi do szybszego gojenia się ran. Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi do miejsca rany, co sprzyja gojeniu się rany i wymiata zanieczyszczenia z miejsca rany. Ćwiczenia poprawiają również zdolność organizmu do regulowania hormonu stresu – kortyzolu. Jednak te korzyści nie są natychmiastowe. Niektóre z korzyści płynących z aktywności fizycznej mogą być odczuwalne po kilku dniach od doznania urazu. Należy również zauważyć, że aktywność fizyczna może poprawić układ odpornościowy, który jest niezbędny do gojenia się ran.
Zwiększenie ilości krążących w organizmie komórek śródbłonka (ECs) sprzyja szybszemu gojeniu się ran. Organizm wykorzystuje VEGF i tlenek azotu do wspierania gojenia się ran. Hormony te są produkowane, gdy organizm jest zestresowany, a umiarkowane ćwiczenia aerobowe zwiększają poziom tych związków. Ćwiczenia zwiększają również poziom komórek progenitorowych śródbłonka (EPCs) i krążących czynników wazoaktywnych (VAP).
Kolejnym ważnym celem ćwiczeń w gojeniu ran jest poprawa stanu funkcjonalnego. Jeśli pacjent ma ranę przewlekłą, rana może nie być jedyną rzeczą ograniczającą jego aktywność, ale podstawowe procesy chorobowe mogą ograniczać jego aktywność. Bez zajęcia się poziomem aktywności funkcjonalnej, plan terapii nie może być uznany za sukces. W rzeczywistości nowe kody Medicare G wymagają, aby pacjent zgłaszał swój stan funkcjonalny. Dlatego pacjenci z przewlekłymi ranami nie powinni rozpoczynać programu ćwiczeń, dopóki nie poczują się dobrze i nie będą mieli jasnego wyobrażenia o ramach czasowych, w jakich muszą rozpocząć plan.
Dieta
Dobra dieta w przypadku ran na stopach pomoże wspierać proces gojenia. Ogólnie rzecz biorąc, rany będą się szybko goić, gdy zdrowa osoba jest na właściwej diecie. Jednakże, jeśli cierpisz na poważną ranę, może być konieczna wizyta u lekarza lub specjalisty, aby zapewnić, że proces gojenia będzie kompletny. Diabetycy są w grupie wysokiego ryzyka rozwoju ran na stopach. Schorzenie to charakteryzuje się odleżynami, czyli uciskami. Rany te powstają w miejscach, gdzie kości znajdują się blisko skóry. Osoby obłożnie chore na cukrzycę są w grupie wysokiego ryzyka rozwoju owrzodzeń stóp.
Białka są niezbędne, aby pomóc w gojeniu się rany. Te składniki odżywcze pomagają odbudować tkanki i pomagają organizmowi naprawiać się. Powinieneś spożywać co najmniej dwie porcje białka dziennie. Aby osiągnąć ten cel, wybieraj pokarmy, które zawierają duże ilości witaminy C i cynku. Możesz również włączyć pokarmy bogate w te składniki odżywcze, takie jak masło orzechowe i fasola. Oprócz białka, należy również jeść pokarmy o wysokiej zawartości węglowodanów. Węglowodany pomagają organizmowi przekształcić białka w energię.
Białko jest kluczowym makroskładnikiem. Pomaga odbudować kości, mięśnie, więzadła i skórę. Witamina A jest niezbędnym składnikiem odżywczym, ponieważ pomaga w funkcjonowaniu układu odpornościowego organizmu i wspiera gojenie się ran. Podczas gdy lekarz może zalecić dietę specyficzną dla danego schorzenia, dobra dieta na rany na stopach powinna być oparta na ogólnym stanie zdrowia i stylu życia. Zawsze powinieneś porozmawiać z podiatrą lub lekarzem pierwszego kontaktu, jeśli nie jesteś pewien, jakie produkty powinieneś spożywać.
Tlenoterapia hiperbaryczna
Istnieje kilka korzyści z tlenoterapii hiperbarycznej dla ran na stopie, w tym poprawa czasu gojenia. Sesje lecznicze trwają około dwóch godzin i wymagają jednej wizyty dziennie, pięć dni w tygodniu. Czas trwania leczenia zależy od stanu zdrowia. Początkowe leczenie może nie być konieczne, ale powtarzane sesje mogą pomóc w szybszym gojeniu się rany. Pacjenci, którzy przeszli już kurs innych zabiegów, mogą być w stanie uzyskać takie same rezultaty dzięki tlenoterapii hiperbarycznej.
Chociaż nie jest to skuteczne leczenie wszystkich owrzodzeń, stanowi terapię wspomagającą w przypadku ran, które nie reagują na tradycyjne leczenie, takie jak antybiotyki. Jednak nie wszystkie rany reagują na konwencjonalne metody leczenia, a pacjenci z przewlekłymi, nie gojącymi się wrzodami mogą nie być dobrymi kandydatami do chirurgicznego usunięcia ran. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga gojenie się ran poprzez stymulację proliferacji fibroblastów, poprawę funkcji immunologicznych i promowanie angiogenezy.
HBOT wiąże się z pewnym ryzykiem, ale jest ogólnie dobrze tolerowana. Pacjenci powinni nosić fartuchy lub fartuchy zatwierdzone przez szpital. Produkty na bazie ropy naftowej i zapalniczki są zabronione w komorze hiperbarycznej, ponieważ mogą stworzyć zagrożenie pożarowe. Zespół opieki zdrowotnej udzieli również instrukcji, jak przygotować się do zabiegu. Zabieg ten może być przeprowadzony jako procedura ambulatoryjna lub podczas pobytu pacjenta w szpitalu.
Ryby
Istnieje kilka korzyści z leczenia przeszczepem skóry ryby w przypadku ran stopy cukrzycowej, w tym zmniejszenie bólu i zmniejszenie kosztów. Chociaż przeszczepy skóry z dorsza są dostępne tylko w społecznościach Northland, ich stosowanie zyskuje na popularności ze względu na zawarte w nich korzystne kwasy tłuszczowe alfa. Oprócz tego, że są one doskonałym wyborem w przypadku ran stopy cukrzycowej, leczenie skórą rybią również unaczynia uszkodzoną tkankę ludzką i zmniejsza stan zapalny.
Przeszczepy rybiej skóry są uważane za bezpieczne i skuteczne leczenie ran stóp, z potencjałem na kilka zastosowań klinicznych w przyszłości. Tymczasem jednak kluczowe jest jak najszybsze leczenie ran stóp, aby zminimalizować ryzyko zakażenia i nawrotu rany. Pierwszym priorytetem jest właściwa diagnoza. Istnieje kilka rodzajów ran stóp, od prostych po ciężkie, które mogą być śmiertelne.
Przeszczepy skóry rybiej mają wiele zalet i są dobrą alternatywą dla konwencjonalnych opatrunków. Produkty te są biodegradowalne i biokompatybilne, co oznacza, że nie trzeba ich często wymieniać. Mają również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, co przyspiesza gojenie się ran. Ponadto nie mają żadnych znanych działań niepożądanych, co czyni je doskonałą alternatywą dla ran stopy cukrzycowej. Jednak stosowanie przeszczepów z rybiej skóry powinno być ograniczone do bardzo skomplikowanych ran.
Witamina C
Znaczenie witaminy C dla gojenia się ran stóp jest nie do przecenienia. Przewlekłe owrzodzenia stóp wiążą się z wysokim ryzykiem infekcji, amputacji i gorszą jakością życia. Jednak bardzo niewiele wiadomo na temat skutecznych strategii leczenia ran stóp. Około 30% pacjentów poddanych leczeniu ran stopy zostanie poddanych amputacji. Badanie przeprowadzone w klinice ran stóp w szpitalu Westmead objęło 16 pacjentów z przewlekłymi owrzodzeniami stóp i śledziło ich powrót do zdrowia przez 4 tygodnie. W badaniu stwierdzono, że suplementacja witaminą C znacznie zmniejszyła odsetek amputacji i poprawiła czas gojenia w grupie z niedoborem witaminy C. Tabletki z glukozaminą otrzymywali pacjenci bez wyjściowego niedoboru witaminy C i pozostawali na przypisanym im leczeniu.
Istnieje kilka innych metod wspomagających gojenie się ran w odpowiednim czasie. Suplementacja witaminą C może być pomocna, ale jeśli przyjmujesz ją doustnie, będziesz chciał się upewnić, że nie przyjmujesz jej za dużo. Przyjmowanie suplementów witaminy C w dużych ilościach może mieć negatywne skutki, w tym biegunkę i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Ponadto, przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy C może mieć negatywny wpływ na gojenie się ran.
Spożywanie różnorodnych pokarmów bogatych w witaminę C jest doskonałym sposobem na poprawę gojenia się ran. Witamina C jest kluczowa dla enzymu hydroksylazy kolagenowej, który jest ważny dla tworzenia tkanki ziarninowej. Nie jest możliwe, aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy C poprzez samą dietę. Dodatkowo, ograniczenie spożycia owoców może spowodować niedobór witaminy C. Co więcej, nadmierne gotowanie warzyw może zniszczyć zawartość witaminy C.
Sen
Odpoczynek przez całą noc po zranieniu stopy jest najlepszą strategią przyspieszającą powrót do zdrowia. Sen jest niezbędny dla naszego organizmu, a dobry sen może poprawić nasz nastrój, czujność i pamięć. Co więcej, solidny sen zwiększa odporność organizmu, co pomaga nam naprawiać urazy i zwalczać infekcje. To powód, dla którego sen jest tak ważny po zranieniu.
W niedawno przeprowadzonym badaniu dotyczącym snu i pielęgnacji ran stwierdzono, że sen ma kluczowe znaczenie dla gojenia się ran. Podczas snu Twój organizm naprawia tkanki i zwalcza infekcje. W badaniu opublikowanym w Journal of Applied Psychology grupa osób, która nie otrzymywała wystarczającej ilości snu, miała znaczne opóźnienie w procesie gojenia. W badaniu stwierdzono, że osoby, które mniej spały, miały wysoki poziom cytokin prozapalnych, a gojenie się ran trwało dłużej. Z tego powodu ważne jest, aby uzyskać co najmniej osiem godzin snu każdej nocy.
Oprócz snu, innym ważnym czynnikiem przyspieszającym proces gojenia się po ranie na stopie jest przepływ krwi. Zwiększony przepływ krwi oznacza więcej składników odżywczych i tlenu, a oba te czynniki są kluczowe dla procesu regeneracji. Sen wpływa również na Twoje hormony. Podczas snu non-REM Twoja przysadka mózgowa wydziela hormony wzrostu, które sprzyjają gojeniu się mięśni i tkanek. Dobry sen może sprawić, że proces regeneracji będzie szybszy i mniej bolesny.
Podobne tematy
