Przyczyna bólu stopy jest zwykle określana na podstawie badania fizycznego. Jednak w skomplikowanych przypadkach często pomocne jest obrazowanie ultradźwiękowe. Rezonans magnetyczny nie jest konieczny w przypadku bólu na instepie, ponieważ nie występuje on u większości pacjentów. Leczenie zależy od tego, czy rozdarta tkanka jest przyczyną bólu, czy też winne są inne czynniki. W wielu przypadkach, czynniki przyczyniające się do powstania bólu mogą być leczone, co eliminuje potrzebę diagnozy.
Extensor tendonitis
Zapalenie ścięgien w dłoniach i stopach znane jako extensor tendonitis może powodować wiele objawów, w tym drętwienie, mrowienie i ból wokół nadgarstka i podbicia. Zapalenie ścięgien może być nasilone przez noszenie zbyt ciasnych lub źle dopasowanych butów. Również niewłaściwie dopasowane buty lub bieganie pod górę mogą wywierać nadmierny nacisk na te ścięgna, powodując stan zapalny. Na szczęście istnieje kilka sposobów leczenia zapalenia ścięgna mięśnia prostego, w tym proste rozciąganie i ćwiczenia o niskiej intensywności, które mogą pomóc w utrzymaniu ścięgna w stanie sztywnym.
Początkowe leczenie obejmuje odpoczynek w miejscu zapalenia, aby dać ścięgnom czas na zagojenie się. Po tym, lód i odpoczynek stopy może pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny w ścięgnach. Jeśli ból trwa lub pogarsza się, należy szukać pomocy medycznej. W niektórych przypadkach, zastrzyk sterydowy lub MRI może być stosowany do pomocy w diagnozowaniu extensor tendonitis, ale może być najlepiej skonsultować się z lekarzem lub ortopedą, aby uzyskać bardziej szczegółową diagnozę.
Leczenie zapalenia ścięgna mięśnia prostego może obejmować leki dostępne bez recepty oraz środki domowe. Pomocne mogą być leki z grupy NLPZ i leki przeciwbólowe. Fizykoterapia może być również pomocna w leczeniu bólu. Fizykoterapia może pomóc wzmocnić ścięgna extensor i zmniejszyć stan zapalny. Celem jest zmniejszenie stanu zapalnego i przywrócenie prawidłowej funkcji ścięgien prostowników oraz zapobieganie ich dalszemu uszkodzeniu.
Zapobieganie zapaleniu ścięgien prostowników powinno obejmować noszenie butów, które są odpowiednio dopasowane. Ważne jest również rozpoczęcie regularnych ćwiczeń. Podczas ćwiczeń należy zwracać uwagę na to, jak czują się stopy i nigdy nie robić więcej niż trzeba. Zawsze rozgrzewaj się przed ćwiczeniami. Kompleksową listę środków zapobiegawczych można uzyskać od specjalisty ortopedy. W międzyczasie możesz spróbować następujących prostych ćwiczeń, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia ścięgna mięśnia prostownika w przyszłości.
Zapobieganie zapaleniu ścięgna mięśnia prostownika jest niezbędne dla prawidłowego zdrowia stóp. Należy regularnie ćwiczyć stopy i rozciągać ścięgna prostowników przed podjęciem jakichkolwiek ćwiczeń. Nadmierny trening może prowadzić do zapalenia ścięgna w stopie. Możliwe jest również wystąpienie tego schorzenia, jeśli masz płaskostopie lub cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów. Zapalone ścięgna mogą sprawić, że codzienne czynności staną się bolesne i ostatecznie mogą doprowadzić do przewlekłego bólu stóp.
Zapalenie stawów
Zapalenie stawów, które jest częstym schorzeniem, może wystąpić w kilku różnych obszarach stopy, w tym w instepie. W wielu przypadkach, ból jest związany z różnymi rodzajami zapalenia stawów. Ze względu na różnorodność objawów, które powoduje ta choroba, ważne jest, aby uzyskać właściwą diagnozę. Wspólne objawy obejmują stan zapalny i ból. W ciężkich przypadkach dochodzi do zwyrodnieniowego uszkodzenia stawu. W rezultacie kości ścierają się o siebie, co powoduje, że stają się bolesne.
Niektóre osoby mogą zdecydować się na zabieg chirurgiczny w celu leczenia objawów. Na przykład połączenie kości śródstopia polega na połączeniu kości stawu artretycznego za pomocą śrub, płytek i zszywek. Pomaga to ograniczyć ból i przywrócić kształt stopy. Jednak ten rodzaj operacji nie rozwiązuje problemu choroby podstawowej i często powoduje odrastanie ostróg kostnych. W związku z tym, fuzja śródstopia nie jest rozwiązaniem trwałym.
W niektórych przypadkach zmiana stylu życia i kontrola wagi mogą złagodzić objawy. Terapia lodem jest skuteczna w przypadku bólu i obrzęku. Fizykoterapia może pomóc w poprawie elastyczności i siły. W niektórych przypadkach pacjenci mogą wymagać zastosowania aparatu ortopedycznego, który pomoże zmniejszyć ból i obrzęk. Fizykoterapia może również pomóc wzmocnić mięśnie i więzadła w stopie i kostce, aby zmniejszyć nacisk na stawy. Ostatecznie, celem jest zmniejszenie bólu i stanu zapalnego w stopie.
Choroba zwyrodnieniowa stawów w stopie jest powszechna i dotyczy jednego lub więcej stawów w jednej stopie. Z kolei RZS dotyka obu stóp, zazwyczaj tego samego stawu na każdej ze stóp. Obszar pięty stopy jest istotnym elementem ruchu stopy i ból w tym obszarze może być wynikiem uszkodzenia stawów. Osoba cierpiąca na RZS powinna skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego sposobu leczenia.
Zapalenie stawów w stopie może być bardzo niekomfortowe. Jest ono spowodowane uszkodzeniem chrząstki i kości stopy. Uszkodzenia te powodują, że staw staje się sztywny i bolesny, co wpływa na sposób chodzenia. Jeśli ma to wpływ na chodzenie, mogą wystąpić problemy z poruszaniem się. Mogą Państwo nie być w stanie w ogóle chodzić lub nawet wykonywać prostych czynności wymagających chodzenia. Jednak przy odpowiednim leczeniu ból z czasem ustępuje.
Uszkodzenie więzadła
Naderwane więzadło może być bolesne i może nawet wpływać na chodzenie. Należy unikać aktywności fizycznej do czasu powrotu do zdrowia po zerwanym więzadle. Ten obszar stopy jest bardzo delikatny i wrażliwy, dlatego należy jak najszybciej zwrócić się do lekarza. Rozdarte więzadło może być dość bolesne, ale większość urazów więzadeł może się zagoić dzięki odpoczynkowi i zabiegom niechirurgicznym. Jeśli jednak ból utrzymuje się, jest on prawdopodobnie spowodowany innym schorzeniem, takim jak przepracowana stopa lub skręcenie, które nie zagoiło się prawidłowo.
W niektórych przypadkach urazy więzadeł w podbiciu stopy mogą być spowodowane nagłymi ruchami skrętnymi. Podczas gdy zwichnięcia więzadeł w stopie są mniej powszechne niż zwichnięcia w kostce, są one bardziej powszechne w sportach wymagających szybkich ruchów skręcających. Ścięgna i więzadła wokół kostki mogą ulec kontuzji podczas skręcenia lub przetoczenia. W wielu przypadkach, wynikający z tego ból może trwać kilka miesięcy.
Skręcenia śródstopia, które dotyczą więzadeł w środkowej części stopy, zwykle polegają na chwilowym rozciągnięciu więzadła. Więzadło będzie następnie zwijać się do swojej pierwotnej długości, lub stopień jeden urazu. Jeśli jednak uraz jest poważniejszy, więzadło może ulec zerwaniu lub całkowitemu uszkodzeniu. W takim przypadku ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Gdy problem jest ostry, może być konieczne wykonanie zdjęć rentgenowskich, aby wykluczyć poważniejszy uraz. Zdjęcia rentgenowskie powinny być wykonane, gdy pacjent stoi lub nosi ciężar ciała. Nadwyrężone ścięgno mięśnia mostka może powodować ból w stopie i kostce. Nadużywanie stopy może spowodować zerwanie więzadła. Może to być trudne do zdiagnozowania i leczenia. W ciężkich przypadkach konieczna jest operacja w celu naprawy uszkodzonego obszaru.
Zapalenie powięzi podeszwowej, która rozciąga się od pięty do kuli stopy, jest najczęstszą przyczyną bólu stopy na podbiciu. Ostroga piętowa, czyli kostna narośl na kości piętowej, to kolejne schorzenie, które powoduje ból w stopie. Z kolei choroba Severa jest chorobą zapalną płytki wzrostowej w kości piętowej.
Nerwiak Mortona
Jeśli doświadczasz palącego bólu w stopie na podbiciu, może to być nerwiak Mortona. Ten rodzaj guza nerwowego może być spowodowany wieloma czynnikami. Na przykład może być spowodowany deformacjami stóp, takimi jak płaskostopie, a także może być spowodowany nadmierną wagą. Ludzie, którzy są aktywni lub uprawiają sporty wymagające ruchów o dużej sile uderzenia, również mają większe ryzyko rozwoju tego typu nerwiaka.
Istnieje kilka metod leczenia dostępnych dla nerwiaka Mortona. Zastrzyki miejscowo znieczulające mogą zdrętwiałe obszar. Lekarze mogą również wykonać operację dekompresji, aby zmniejszyć nacisk na nerw. Inną opcją leczenia jest terapia zimnem, która polega na zastosowaniu bardzo niskich temperatur do nerwu. Terapia ta może zabić komórki, które powodują ból. W niektórych przypadkach konieczne jest chirurgiczne usunięcie.
Leczenie nerwiaka Mortona ma na celu zmniejszenie wielkości nacisku na nerw, jednocześnie zapobiegając jego rozprzestrzenianiu się na inne części stopy. Pacjenci powinni unikać noszenia ciasnych lub spiczastych butów oraz tych na wysokim obcasie. Powinni również nosić buty, które są wykonane z grubymi, amortyzującymi podeszwami. Zmiana obuwia może również zmniejszyć ilość nacisku na stopę. Pierwszym krokiem w leczeniu tego stanu jest monitorowanie poziomu bólu i zaplanowanie wizyty u podologa tak szybko, jak to możliwe. Jeśli ból nerwu utrzymuje się, być może nadszedł czas, aby szukać leczenia.
Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i użyje promieniowania rentgenowskiego i ultradźwiękowego, aby wykluczyć inne schorzenia. Badanie fizyczne może ujawnić nerwiaka mortona poprzez kliknięcie między palcami. Pacjenci mogą również poddać się badaniu ultrasonograficznemu w celu określenia, czy mają problem z tkanką miękką. Badania te określą również, czy konieczna jest jakakolwiek operacja. Po postawieniu diagnozy, lekarz rozpocznie leczenie.
Chociaż dokładna przyczyna nerwiaka Mortona nie jest znana, jest on zazwyczaj spowodowany nadmiernym naciskiem lub tarciem na nerw w stopie. Powtarzające się ciśnienie i podrażnienie powoduje pogrubienie nerwu, powodując dodatkowe podrażnienie i ból na instepie. Ludzie, którzy mają deformacje stóp są na większe ryzyko rozwoju tego stanu. Ludzie, którzy angażują się w intensywne działania lub noszą wąskie buty są również podatni na rozwój tego stanu.
Podobne tematy