Istnieje kilka czynników, które wpływają na pojawienie się siwych włosów u kobiet. Niektóre kobiety zaczynają siwieć wcześniej niż inne. Kolor włosów zależy od ilości, rodzaju i rozmieszczenia substancji zwanej melaniną w mieszkach włosowych. Melanina znajduje się w środkowej warstwie łodygi włosa. Im więcej masz melaniny, tym ciemniejsze będą Twoje włosy.
Stres
Badania wykazały, że stres może prowadzić do przedwczesnego siwienia włosów. Badania wykazały, że ilość stresu, jakiego doświadcza dana osoba, wpływa na pigmentację jej włosów. Nowe badania przeprowadzone przez Uniwersytet Columbia pokazują, że stres może prowadzić do wyczerpania komórek barwnikowych włosa. Ponadto, stres jest również związany z problemami z tarczycą i bielactwem, czyli stanem, w którym skóra traci pigment. Palacze mają również większe ryzyko przedwczesnego siwienia niż osoby niepalące.
W badaniu przeprowadzonym na myszach naukowcy odkryli, że wysoki poziom stresu sprawia, że włosy stają się bardziej podatne na siwienie. W badaniach stwierdzono jednak, że włosy mogą regenerować pigmentację, gdy wysoki poziom stresu zostanie usunięty. Naukowcy ustalili również, że stres wpływa na produkcję pigmentu melaniny we włosach. Pomimo tego, badanie nadal ma pewne niejasności – Ten zasób pochodzi od redakcji serwisu Wszystko do budowy domu. Naukowcy potrzebują więcej badań, aby określić dokładną przyczynę siwienia włosów.
Pomimo mocnych dowodów na to, że stres wpływa na siwienie, naukowcy stwierdzili, że związek między stresem a odwracaniem się włosów jest złożony. Trudno jest porównać poziom stresu u dwóch osób, które mają podobny kolor włosów. Naukowcy wykorzystali nową metodę, aby zbadać poszczególne włosy bardziej szczegółowo. Użyli mikroskopu, aby uchwycić obrazy poszczególnych pasm. Każdy włos reprezentował jedną godzinę wzrostu, a każdy wycinek był porównywany z kolorem pasm, aby zidentyfikować czynniki związane ze stresem, które wpływają na siwienie.
Niski poziom pigmentu
Przedwczesne siwienie może być spowodowane niskim poziomem pigmentu melaniny. Melanina chroni włosy przed wolnymi rodnikami, które powodują starzenie się i uszkodzenia. Siwym włosom brakuje tego białka, dlatego są bardziej narażone na działanie promieni UV. Ekspozycja na słońce może uszkodzić korę siwych włosów, powodując ich kruchość i skłonność do łamania się. Ważne jest, aby jak najwcześniej zadbać o siwe włosy, stosując spray ochronny, taki jak Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.
Chociaż siwienie jest najczęściej spotykane u starszych osób, niektóre osoby mogą zacząć je zauważać już w wieku 20, a nawet 30 lat. Badania wykazały związek między paleniem papierosów a wczesnym siwieniem, ale czynniki środowiskowe również mogą przyczynić się do wczesnego pojawienia się siwych włosów. Inną możliwą przyczyną wczesnej siwizny jest stres. Palenie i stany zapalne wytwarzają szkodliwe substancje chemiczne zwane “wolnymi rodnikami”. Wolne rodniki mogą niszczyć komórki macierzyste wytwarzające pigment.
Inne choroby mogą powodować niski poziom pigmentu w siwiejących włosach. Na przykład zaburzenia tarczycy mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnego siwienia, podobnie jak anemia. Inne choroby, które mogą przyczynić się do przedwczesnego siwienia to bielactwo, rzadka choroba autoimmunologiczna powodująca plamy białych włosów. Oczywiście, istnieją też czynniki genetyczne. Choć większość z nas nigdy nie będzie miała zaburzeń genetycznych, znamy pewne geny, które mogą powodować siwienie.
Genetyka
Chociaż istnieje wiele czynników genetycznych, które mogą powodować siwienie włosów, naukowcy zidentyfikowali gen związany z krótszą żywotnością i wczesnym siwieniem. Zespół badawczy z University College London zidentyfikował gen o nazwie IRF4, który reguluje produkcję i magazynowanie melaniny. Zespół już wcześniej zidentyfikował związek tego genu z kolorem włosów, ale dopiero niedawno odkrył, że przyczynia się on również do wczesnego siwienia. Naukowcy wierzą, że ich odkrycia mogą doprowadzić do nowych metod leczenia siwych włosów.
Oprócz genów, czynniki środowiskowe mogą wpływać na siwienie włosów. Jedno z badań przeprowadzonych na myszach w 2020 roku wykazało, że stres może prowadzić do siwego futra lub włosów. Inne warunki mogą również wpływać na zegar melanocytów dziecka, w tym palenie papierosów, zanieczyszczenie środowiska i zbyt duża ekspozycja na słońce. Te czynniki mogą sprawić, że włosy dziecka staną się siwe w młodym wieku. A ostatnie badanie sugeruje również, że pewne czynniki psychologiczne mogą mieć wpływ na kolor włosów.
Poza czynnikami genetycznymi, inne determinanty siwienia włosów w młodym wieku to wiek, w którym osiągasz dojrzałość, stres i palenie. Osoby palące mają znacznie większe ryzyko wczesnego siwienia. A ci, którzy są narażeni na bierne palenie, są bardziej narażeni na wczesne siwienie włosów niż ci, którzy tego nie robią. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Nature Communications i zostało okrzyknięte przełomowym w swojej dziedzinie.
Kwestie medyczne
Siwienie włosów to naturalny proces, który występuje u większości ludzi, ale istnieje kilka warunków medycznych związanych z przedwczesnym siwieniem. Niektóre z nich to zaburzenia autoimmunologiczne, toksyny środowiskowe, palenie papierosów i przewlekły stres. Inne problemy medyczne mogą powodować przedwczesne siwienie, takie jak bielactwo, zaburzenie genetyczne, które powoduje, że melanocyty we włosach przestają produkować pigment. Te schorzenia można leczyć za pomocą naturalnych rozwiązań.
Przedwczesne siwienie może być objawem innych schorzeń, w tym niektórych diet i stylu życia. Na przykład, niedobór witaminy B-12 może przyczynić się do procesu przedwczesnego siwienia. Jednak suplementacja witaminą B-12 może często skorygować ten problem. Inne problemy medyczne związane z przedwczesnym siwieniem obejmują spadek gęstości kości, który może być związany z tym procesem. Jednak badanie przeprowadzone na ponad 1200 kalifornijskich kobiet i mężczyzn nie wykazało żadnej korelacji między początkiem przedwczesnego siwienia a gęstością kości. W rzeczywistości gęstość kości okazała się być powiązana z poziomem aktywności, wzrostem i pochodzeniem etnicznym, a nie z kolorem włosów.
Głównym problemem związanym z przedwczesnym siwieniem jest jego przyczyna. Jeśli przyczyną są leki, lekarz może spróbować odstawić lek lub zmienić jego dawkę. Może też przepisać alternatywny lek. Zdrowa dieta jest kluczowa dla wzrostu i zdrowia włosów. Spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w witaminy, takich jak świeże owoce i warzywa, poprawi zdrowie Twoich włosów. Może również opóźnić proces siwienia.
Niedobór witamin
W niektórych przypadkach, niedobór witamin może spowodować przedwczesne siwienie. Przyczyna nie jest do końca jasna, ale może być spowodowana stresem oksydacyjnym. Wolne rodniki atakują nasze komórki i powodują stres oksydacyjny. Zbyt duża jego ilość może powodować choroby i przedwczesne siwienie. W jednym z badań naukowcy z Harvardu stwierdzili, że stres może powodować utratę komórek macierzystych melanocytów, prekursora koloru Twoich włosów. Dobra wiadomość jest taka, że nie jest niemożliwe zapobieganie siwieniu włosów w młodym wieku poprzez spożywanie odpowiednich pokarmów i korygowanie niedoborów witamin.
Przyjmowanie suplementów witaminy B6 może być również korzystne w zapobieganiu siwym włosom. Podobnie jak B12, witamina B6 pomaga utrzymać zdrowie skóry głowy i włosów. Znajduje się ona również w wielu różnych źródłach żywności. Oprócz mięsa i drobiu, należy spożywać różne rodzaje fasoli, owsa i innych pokarmów o wysokiej zawartości tej witaminy. Witamina B6 jest również dostępna w suplementach.
Niedobór witaminy B12 w diecie może być jednym z czynników przyspieszonego siwienia. Niewystarczający poziom B12 może powodować, że włosy stają się matowe i pozbawione życia, co może prowadzić do przedwczesnego siwienia. Jeśli nie przyjmujesz wystarczającej ilości B12, powinieneś zacząć przyjmować jej więcej, aby uniknąć przyspieszonego siwienia. Witamina B6 jest również niezbędna do zapobiegania przedwczesnemu siwieniu. Jeśli nie przyjmujesz wystarczającej ilości witaminy D, powinieneś rozważyć pozyskiwanie jej z diety.
Zewnętrzne starzenie się
Istnieje kilka czynników, które mogą powodować wczesne siwienie włosów. Jednym z nich jest genetyka. Kobiety, które palą, są dwukrotnie bardziej narażone na przedwczesne siwienie niż osoby niepalące. Drugim czynnikiem są praktyki kulturowe. Jeśli oba te czynniki są obecne, zwiększa to szanse na pojawienie się siwizny. Chociaż genetyka i praktyki kulturowe są związane ze starzeniem się włosów, nie muszą one powodować przedwczesnego siwienia.
Czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenia, mogą być odpowiedzialne za przyspieszone siwienie. Zanieczyszczenia mogą powodować stres oksydacyjny, czynnik, który został również powiązany ze zmarszczkami. Stres oksydacyjny może również zwiększać produkcję nadtlenku wodoru w mieszkach włosowych. To z kolei może powodować przedwczesne siwienie. Poza genetyką, przyczyną wczesnego siwienia mogą być również czynniki środowiskowe.
Chociaż rola genów w procesie siwienia u ludzi jest niejasna, istnieją pewne dowody na to, że genetyka może mieć w tym udział. Wiek, w którym pojawia się znaczna ilość siwych włosów jest ściśle związany z pochodzeniem geograficznym – wysokie ryzyko przedwczesnego siwienia występuje u osób o pochodzeniu kaukaskim, a niższe u osób o pochodzeniu afrykańskim. Mężczyźni mają tendencję do siwienia znacznie szybciej niż kobiety, a wyraźne regiony skóry głowy wykazują oznaki przedwczesnego siwienia.
Inne czynniki ryzyka to niedobór witaminy B-12, zaburzenia czynności tarczycy i problemy z przysadką mózgową. Leczenie takich schorzeń może zmniejszyć ryzyko siwienia. Niektórzy badacze uważają, że mniejsza gęstość kości ma związek z przedwczesnym siwieniem. Jednak w niedawnym badaniu przeprowadzonym w Kalifornii stwierdzono, że nie ma związku między gęstością kości a przedwczesnym siwieniem. Ponadto gęstość kości jest związana z wiekiem, wzrostem, pochodzeniem etnicznym i poziomem aktywności, a nie z kolorem włosów.
Podobne tematy
