Jest wiele czynników, które należy rozważyć przy wyborze kremu z filtrem. Ocena SPF, składniki, sposób aplikacji i poziom ekspozycji na słońce to tylko niektóre z nich. Kupując krem z filtrem, możesz również skonsultować się z dermatologiem, aby upewnić się, że aktywne składniki nie kolidują z lekami, które przyjmujesz. W ten sposób możesz wybrać odpowiedni dla siebie filtr przeciwsłoneczny.
Ocena SPF
Ocena SPF to prosty sposób, by dowiedzieć się, jak dużą ochronę przeciwsłoneczną zapewnia dany filtr, ale sama liczba nie mówi wszystkiego. Ponadto, ocena SPF nie mówi o tym, jak dobrze krem chroni Twoją skórę przed promieniami UVA, które mogą powodować wiele problemów skórnych, w tym raka skóry. Kremy z filtrem o szerokim spektrum działania, które pokrywają oba rodzaje promieni UVA i UVB, są najskuteczniejsze w ochronie skóry przed uszkodzeniami słonecznymi.
Aby wybrać krem z najwyższym SPF, musisz wiedzieć, jaki masz kolor skóry w danym momencie. Kremy z wysokim SPF mogą dawać fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Może to sprawić, że będziesz przebywać na słońcu dłużej i zapomnisz o ponownym nałożeniu kremu z filtrem, poszukaniu cienia i zakryciu się ubraniem. W rezultacie, możesz doznać więcej uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UVB niż myślałeś. Mineralne filtry przeciwsłoneczne o wyższym SPF wymagają zastosowania dodatkowych substancji chemicznych chroniących przed promieniowaniem UV lub tlenku cynku, aby zapewnić ochronę, której potrzebujesz.
Wskaźniki SPF nie mówią Ci, jak długo powinieneś nosić swój krem z filtrem. Aby zmaksymalizować ochronę skóry, należy zawsze nakładać krem z filtrem co dwie godziny. Dobry krem z filtrem powinien zawierać również składniki fizyczne UV, które odbijają promienie UV. Produkt o szerokim spektrum działania powinien chronić Twoją skórę zarówno przed promieniami UVA jak i UVB, więc możesz spać spokojnie wiedząc, że jesteś zabezpieczona.
SPF to dobry wskaźnik tego, jak dużą ochronę oferuje dany produkt do opalania, ale nie daj się zwieść tej liczbie. Filtr przeciwsłoneczny o SPF 15 będzie chronił Cię przed oparzeniami słonecznymi przez 150 minut, nie powodując zbyt wielu uszkodzeń. Dokładny czas ochrony zależy od rodzaju skóry, ale im wyższy SPF, tym lepiej. Pamiętaj, że wyższy SPF nie oznacza większej ochrony – możesz spędzić na słońcu tyle samo czasu bez poparzeń.
Kupując krem z filtrem, zawsze pamiętaj o wskaźniku SPF. Wyższy SPF oznacza lepszą ochronę przed promieniami UVB, natomiast niższy SPF oznacza mniejszą ochronę. Używanie okularów przeciwsłonecznych i unikanie południowego słońca również pomoże zapobiec rakowi skóry. Choć może być kuszące, by zdecydować się na wyższy SPF, istnieje kilka ważnych wskazówek, które pomogą Ci znaleźć odpowiedni filtr przeciwsłoneczny. Pierwszą rzeczą, którą powinnaś zrobić, to znaleźć krem z filtrem, który zawiera SPF 15.
Składniki
FDA opublikowała badanie dotyczące efektów sześciu aktywnych składników w filtrach przeciwsłonecznych. Badanie dotyczyło ilości tych substancji chemicznych wchłanianych do organizmu po nałożeniu na skórę w warunkach pojedynczej dawki i maksymalnego użycia. Badanie skupiło się na substancji chemicznej avobenzone, która blokuje promienie ultrafioletowe A i B. Avobenzone może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Jednak inne substancje chemiczne również działają jako filtry światła ultrafioletowego A i B.
Raport dostarcza danych dotyczących rynku Common Ingredients Of Sunscreen, w tym sprzedaży i przychodów dla każdej z głównych firm. Raport analizuje również krajobraz konkurencyjny wśród kluczowych graczy. Oferuje dokładne statystyki przychodów za okres pięcioletni od 2015 do 2022 roku, które są oparte na aktualnej i historycznej wielkości rynku tych firm. Zawiera również szczegółowe profile firm, w tym opis ich produktów i sprzedaży oraz wprowadzenia produktów.
Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii produkty ochrony przeciwsłonecznej są ogólnie bezpieczne. Jednak Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca ostrożność. Personal Care Products Council, która reprezentuje producentów filtrów przeciwsłonecznych, stwierdza, że składniki zawarte w filtrach przeciwsłonecznych nie są szkodliwe w małych dawkach. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy filtry przeciwsłoneczne mogą powodować poważne skutki zdrowotne. Badania te pomogą określić, czy filtry przeciwsłoneczne powinny być częściej stosowane. Wyniki badań są zachęcające, ale ryzyko związane z ich stosowaniem jest nadal nieznane.
FDA zatwierdziła 17 składników filtrów przeciwsłonecznych, w tym oksybenzon, tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Obecnie rozważanych jest jeszcze kilka składników. Produkty te są regulowane przez FDA jako leki OTC, co oznacza, że muszą spełniać określone standardy bezpieczeństwa i być bezpieczne do stosowania na skórze. SPF (Sunburn Protection Factor) mierzy stopień ochrony przeciwsłonecznej filtra. Im wyższy SPF, tym silniejszy filtr przeciwsłoneczny.
Oprócz antyoksydantów, filtry przeciwsłoneczne mogą zawierać składniki botaniczne, które mają właściwości antyoksydacyjne. Składniki te pomagają skórze leczyć się z uszkodzeń spowodowanych przez słońce. Pochodne witaminy A są często stosowane w filtrach przeciwsłonecznych i produktach przeciwstarzeniowych. Istnieją jednak obawy dotyczące tych składników, w tym ich roli w promowaniu rozwoju zmian i guzów. Mogą one również rozpadać się pod wpływem promieniowania UV. Dlatego też filtry przeciwsłoneczne powinny być stosowane z ostrożnością.
Poziom ekspozycji na słońce
Wybierz filtr przeciwsłoneczny odpowiedni do poziomu ekspozycji na słońce, na jaki jesteś narażony, czyli UV Index. Skala indeksu UV waha się od zera do jedenastu, przy czym niższe promienie UV działają na skórę w ciągu kilku godzin. Jeśli planujesz podróż do obszaru o wysokim poziomie UVI, powinieneś zwrócić szczególną uwagę na stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o wysokim SPF. Aby znaleźć odpowiedni dla siebie poziom, skorzystaj z narzędzia wyszukiwania UVI Agencji Ochrony Środowiska. Poziomy od jednego do dwóch są klasyfikowane jako “bezpieczne” dla Twojej skóry. Poziomy od trzeciego do siódmego są uważane za “wysokie ryzyko” i należy zwracać szczególną uwagę na stosowanie wysokich filtrów przeciwsłonecznych SPF.
Przeczytaj uważnie etykietę, aby wybrać filtr przeciwsłoneczny, który chroni Twoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Kremy z filtrem powinny zawierać szerokie spektrum, aby chronić Twoją skórę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Promienie UVA przyczyniają się do procesu starzenia się skóry, natomiast promienie UVB powodują oparzenia słoneczne. Szukaj produktów o szerokim spektrum działania, które mają SPF 30 lub wyższy.
Jeśli masz ciemną skórę, szukaj kremów z wyższym SPF. Zwróć też uwagę na informacje, które mówią, że SPF twojego kremu do opalania utrzyma się nawet podczas pływania. Choć twierdzenia te mogą być prawdziwe, należy pamiętać, że nawet przefiltrowane światło słoneczne może uszkodzić Twoją skórę. Należy również pamiętać, że ciemniejsza skóra może być bardziej wrażliwa na promienie UV, które są odpowiedzialne za raka skóry i przedwczesne starzenie się. Jeśli szukasz kremu z filtrem dla swojego typu skóry, szukaj opcji organicznych, które zapewniają ochronę zarówno przed UVA, jak i UVB.
Chociaż ochrona przeciwsłoneczna jest wyborem osobistym, ważne jest, aby zrozumieć wytyczne Food and Drug Administration. Istnieje wiele rodzajów filtrów przeciwsłonecznych, a ich wybór zależy od ilości słońca, na które wystawiasz się każdego dnia. Filtr przeciwsłoneczny o SPF 15 lub wyższym jest idealny dla małej lub średniej ilości ekspozycji na słońce. W ekstremalnych przypadkach może być konieczne użycie wodoodpornej wersji produktu.
Metoda aplikacji
Wybór filtra przeciwsłonecznego nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza jeśli nie jesteś ekspertem w dziedzinie pielęgnacji skóry. Chcesz przecież otrzymać produkt, który będzie dobrze się czuł na Twojej skórze i który zapewni Ci wystarczającą ochronę. Istnieje kilka różnych rodzajów filtrów przeciwsłonecznych, dlatego ważne jest, aby znaleźć taki, który zapewnia ochronę o szerokim spektrum i wysokim SPF. Najlepszy rodzaj filtra przeciwsłonecznego ochroni Twoją skórę przed oparzeniami słonecznymi, fotostarzeniem i rakiem skóry.
Wybierając krem z filtrem, należy pamiętać o swoim typie skóry. Na przykład, jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, powinieneś wybrać krem z filtrem, który jest wodoodporny lub bardzo wodoodporny. Spray i lotiony nie są tak skuteczne. Najlepsze filtry przeciwsłoneczne wchłaniają się w skórę dzięki temu, że są wodoodporne. Wypróbuj kilka rodzajów filtrów przeciwsłonecznych, aby ustalić, który z nich najlepiej sprawdza się w przypadku Twojego typu skóry.
Powinieneś używać kremu przeciwsłonecznego na całą odsłoniętą skórę. Należy zachować szczególną ostrożność przy nakładaniu go wokół oczu. Wybierz produkt o szerokim spektrum działania i wysokim SPF, który chroni zarówno przed promieniami UV-A, jak i UV-B. Jeśli planujesz pływać lub wykonywać inne czynności na zewnątrz, pamiętaj, aby wybrać produkt wodoodporny. Wybierz taki, który zawiera kwas para-aminobenzoesowy dla skóry wrażliwej.
Kolejną ważną kwestią przy wyborze kremu przeciwsłonecznego jest rodzaj aplikacji. Istnieją dwa główne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: krem i lotion. Generalnie, ten pierwszy jest łatwiejszy w aplikacji i mniej brudzący, ale łatwiej jest przeoczyć jakieś miejsce lub zapomnieć go wetrzeć. Niezależnie od tego, którą metodę wybierzesz, nakładaj krem z filtrem obficie i upewnij się, że dokładnie go wcierasz. Kremy z filtrem w sztyfcie są idealne do nakładania na twarz i uszy. Aby uzyskać najlepsze pokrycie, powinieneś nałożyć krem na twarz cztery razy w tę i z powrotem.
Podobne tematy
