Kiedy masz pragnienie posiadania długich, pięknych paznokci, być może zastanawiałeś się, czy jest możliwe, aby wyhodować własne bez konieczności zakupu drogich rozszerzeń paznokci. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić aby Twoje naturalne paznokcie rosły długie i mocne. Te wskazówki obejmują spożywanie białka, produktów mlecznych, jaj i płatków owsianych. Otrzymanie odpowiednich składników odżywczych pomoże Twoim paznokciom rosnąć silnym i zdrowym. Ponadto, należy pić dużo wody.
Białko
Jednym z najlepszych sposobów na wzrost długich, zdrowych paznokci jest zwiększenie spożycia białka. Twoja dieta powinna zawierać odpowiednie ilości białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Białko pomaga organizmowi produkować keratynę, substancję, dzięki której paznokcie są mocne. Możesz również włączyć pokarmy o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych, takie jak łosoś, aby nawilżyć i nasmarować paznokcie. Jeśli martwisz się o ilość spożywanego białka, możesz rozważyć przyjmowanie suplementu białkowego.
Jaja są pełne białka, które jest niezbędne do wzrostu silnych paznokci. Zwiększenie spożycia żywności bogatej w cynk i kwas foliowy może również promować zdrowy wzrost paznokci. Można je łatwo uzyskać z takich produktów jak buraki, owoce cytrusowe i zielenina. Dąż do spożywania co najmniej 400 mg kwasu foliowego dziennie. Witamina A pomaga wzmocnić tkanki i jest popularnym przeciwutleniaczem. Możesz uzyskać tę witaminę w żywności, takiej jak szpinak i awokado. Ponadto, możesz spożywać suplementy biotyny.
Oatmeal
Oatmeal do uprawy naturalnych paznokci bez pomocy przedłużania paznokci ma kilka korzyści. Jest bogata w białka, cynk, miedź, magnez, biotynę, witaminę E i inne składniki odżywcze. Oprócz tego, że jest świetnym źródłem energii, owsianka pomaga paznokciom rosnąć grubszym i zdrowszym. Poza tym jest również dobra dla skóry i zapobiega powstawaniu wyprysków. Możesz jeść płatki owsiane na śniadanie lub zrobić własny baton energetyczny, dodając do nich trochę płatków.
Najlepiej włączyć do diety jedzenie, które wspomaga wzrost paznokci. Włącz owies do swoich codziennych posiłków, a wkrótce zauważysz różnicę w grubości swoich paznokci. Ponadto owies jest pełen mikroelementów, które są dobre dla kości i pomagają utrzymać je silne. Co więcej, są łatwe do włączenia do diety. Dodatkowo, owies jest bardzo niedrogi i może być włączony do codziennej diety.
Mleko
Niezależnie od tego, czy unikasz strasznego manicure żelowego, czy chcesz szybciej rosnąć swoje naturalne paznokcie, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie zdrowe, długotrwałe paznokcie. Jednym z łatwych sposobów na wzrost paznokci bez użycia lakieru jest moczenie ich w mleku i jajkach. Mleko ma keratynę, która jest głównym składnikiem twoich paznokci. Jest to również dobre źródło wapnia, który jest niezbędny dla zdrowych, silnych paznokci. Jajka można gotować na wiele sposobów, a dwie porcje dziennie powinny załatwić sprawę.
Inne pokarmy bogate w cynk i witaminę C również mogą pomóc Ci wyhodować zdrowe, mocne paznokcie. Awokado, na przykład, jest bogate w witaminę C, która jest wspaniała dla Twojej skóry i paznokci, a banany są pełne potasu i cynku. Te pokarmy pomagają również wzmocnić i nawilżyć paznokcie oraz zapobiegają suchym, łamliwym paznokciom. Awokado jest również doskonałym źródłem biotyny i witaminy E, które pomagają utrzymać zdrowe i silne paznokcie.
Jajko
Klasyczny paznokieć w kształcie jajka to świetny sposób na dodanie długości krótkim palcom. Kształt ten sprawia, że palce wydają się dłuższe i bardziej smukłe. Aby uzyskać ten wygląd, spiłuj paznokieć od czubka do podstawy prosto, tworząc kształt jajka. Możesz nawet użyć żeli lub akryli aby nadać tej stylizacji bardziej dramatyczny wygląd. Oto kilka najlepszych wskazówek, jak uzyskać idealne naturalne paznokcie w kształcie jajka.
Kształt paznokcia migdałowego jest podobny do owalu, z szeroką podstawą i smukłymi bokami. Kształt ten dodaje siły i efektu wysmuklenia dłuższym paznokciom. Wymaga jednak dodatkowej długości, aby osiągnąć ten wygląd. Przedłużenie akrylowe lub żelowe pomoże Ci uzyskać ten wygląd, ale jeśli chcesz uniknąć ostrych rogów, zdecyduj się na ten kształt. W przeciwnym razie może to spowodować, że Twoje paznokcie będą się łatwo łamać.
Łosoś
Oprócz tego, że jest bogaty w białko, łosoś zawiera również niezbędne składniki odżywcze, takie jak cynk, selen i witamina B6, które przyczyniają się do wzrostu zdrowych paznokci. Jest on również bogaty w miedź i selen, dwa istotne elementy potrzebne dla mocnych paznokci. Witamina A, C i kwasy foliowe są również ważne dla zdrowych paznokci. Kwas foliowy jest obecny w łososiu, szpinaku i żywności z dobrymi tłuszczami. Biotyna, witamina sprzyjająca zdrowym paznokciom, może być przyjmowana codziennie.
Oprócz wysokiej zawartości witaminy C, łosoś zawiera również cynk i krzem, które sprzyjają zdrowym paznokciom. Używanie nożyczek do manicure do przycinania paznokci jest również świetnym pomysłem. Poza tym ważne jest, aby spożywać wysokiej jakości, zróżnicowaną dietę. Oprócz łososia, wiele osób stosuje również żel wazelinowy na paznokciach. Jest to powszechna praktyka wśród specjalistów od manicure i może pomóc Ci wyhodować silne i zdrowe paznokcie. Pasta do zębów nie ma jednak żadnych właściwości, które pomogłyby Ci wyhodować zdrowe i długie paznokcie.
Kurczak
Przycinanie paznokci u kurcząt jest bardzo podobne do obcinania pazurów u psów i kotów. Główna różnica polega na tym, że paznokieć kurczaka ma wrażliwą środkową część (zwaną quick). Obcinanie tego obszaru może powodować krew i ból. Ważne jest jednak aby nie przycinać go zbyt blisko. Ważne jest również aby pamiętać o całkowitej długości paznokcia. Jeśli tego nie zrobisz, możesz przypadkowo obciąć quick. Ważne jest również częste czyszczenie obcinacza.
Paznokcie kurcząt są pokryte keratyną. Mają one ostrogi i paznokcie, które należy regularnie przycinać. Jeśli nie są one regularnie pielęgnowane, mogą stać się przerośnięte i niebezpieczne. Niektóre rasy kurcząt mają niewielki nawis górnego dzioba. Jeśli dziób Twojego kurczaka jest nadmiernie długi, możesz go spiłować pilnikiem do paznokci. Inną możliwością jest użycie oczyszczonych obcinaczek do paznokci, aby stopniowo przyciąć jego nadmiar. Zawsze pamiętaj, że dziób zawiera szybkę i obcinanie go może spowodować ból i krew.
Ekspresowe paznokcie
Jeśli jesteś zmęczona posiadaniem tipsów na paznokciach, rozważ wyhodowanie swoich naturalnych paznokci bez przedłużania. Oprócz tego, że będą one świetnie wyglądały, będą o wiele trwalsze niż paznokcie akrylowe. Zabieg ten trwa około godziny. Czas ten zależy od wielkości paznokcia i od stylu jaki sobie Państwo życzą. Musisz się spieszyć, więc przygotuj się na czekanie. Jeśli chcesz wyhodować swoje paznokcie bez przedłużania, rozważ wizytę w salonie paznokci.
Jeśli chodzi o paznokcie żelowe, proces ten jest bardzo podobny do tego, który ma miejsce w przypadku akryli. Manikiurzystka nakłada na paznokieć cienką warstwę żelu i utwardza ją pod lampą LED. Po wyschnięciu można malować paznokcie jak zwykle lakierem żelowym, który utrzymuje się do trzech tygodni. Paznokcie żelowe wymagają jednak regularnej pielęgnacji, dlatego należy regularnie chodzić do salonu pielęgnacji paznokci, aby zapewnić im perfekcyjny wygląd.
Jedwabne paznokcie
Dla tych, którzy są uczuleni na akryl lub podkład, manicure z jedwabiem jest idealnym rozwiązaniem. Owijki te mogą być stosowane zarówno na paznokciach u rąk, jak i u nóg. Są one również doskonałym rozwiązaniem dla zniszczonych lub łamliwych paznokci. Paznokcie z jedwabiem są również popularną opcją wśród techników paznokciowych dla klientek przechodzących z akrylu na paznokcie naturalne. Proces owijania zapobiega łamaniu się paznokci naturalnych, a paznokcie z jedwabiem mogą przetrwać do dwóch tygodni bez konieczności ich wymiany.
Większość marek jedwabiu posiada klej, który przykleja się do powierzchni paznokcia. Pamiętaj aby dokładnie zmierzyć szerokość swojego naturalnego paznokcia. Powinien on być wystarczająco długi, aby pokryć całą długość owijki, ale nie dłuższy niż paznokieć. Jeśli owijka jest dłuższa niż naturalny paznokieć, przytnij ją do odpowiedniej długości. Owijki jedwabne nie powinny zakrywać skórek. Możesz również kupić wstępnie przycięte jedwabne okłady na paznokcie, które są już zakrzywione.
Twarde żele
Twarde żele to świetny sposób na wyhodowanie naturalnych paznokci bez użycia przedłużaczy. Tworzą one nieprzepuszczalne połączenie na naturalnym paznokciu i w przeciwieństwie do akryli nie można ich usunąć. Twarde żele są często stosowane jako nakładki, ponieważ zapewniają one dodatkowe wsparcie i mogą być rzeźbione w celu uzyskania różnych efektów. Są one również korzystne w przypadku słabych lub przebarwionych paznokci naturalnych. W tym artykule omówimy jak nakładać i usuwać żele twarde.
Twarde żele są najbardziej trwałym rodzajem żeli. W przeciwieństwie do akryli są one w stanie wytrzymać codzienne zużycie i są świetną alternatywą dla klientek, które obawiają się bałaganu lub chcą zapuścić swoje naturalne paznokcie bez przedłużania. Sam żel jest gęsty i łatwy do nałożenia za pomocą pędzelka. Proces nakładania jest bardzo podobny do nakładania akrylu, z wyjątkiem utwardzania pod lampą LED. Żel nakłada się na powierzchnię paznokcia poprzez kapanie “kulki” żelu. Po nałożeniu żelu za pomocą pędzelka rozprowadza się go w kierunku brzegów paznokcia. Następnie żel jest utwardzany pod lampą LED lub UV przez trzydzieści do stu dwudziestu sekund.
Podobne tematy
