Pęcherze na stopach są częstym zjawiskiem dla biegaczy i rowerzystów. Utrzymywanie tych pęcherzy przykrytych bandażami lub taśmą sportową może zapobiec ich powstawaniu. Może to również pomóc w uniknięciu nadepnięcia pęcherzy. Najlepiej jest zawsze unikać “środków ludowych” i utrzymywać chore miejsce w czystości i pod przykryciem. Jednak nie zawsze jest to możliwe. Musisz wiedzieć, jak zapobiegać powstawaniu pęcherzy i gorących miejsc.
Unikanie “środków ludowych”
Krwawienia na stopach mogą być bardzo bolesne i utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Oprócz powodowania bólu, utrudniają również chodzenie lub stanie przez dłuższy czas. Na szczęście istnieją sposoby, aby sobie z nimi poradzić i zapobiec dalszym komplikacjom. Po pierwsze, musisz wiedzieć, jak zauważyć objawy pęcherzy na stopach. Jeśli masz zaczerwienioną skórę, musisz jak najszybciej udać się do lekarza.
Najlepszym sposobem zapobiegania pęcherzom jest poświęcenie czasu na noszenie odpowiedniego obuwia i skarpet. Kupienie pary butów, które są dobrze dopasowane, zminimalizuje szanse na pojawienie się pęcherzy na stopach. Noszenie butów, które nie pasują prawidłowo, może również pogorszyć ich stan. Inną rzeczą, którą możesz zrobić, jest noszenie wodoodpornych butów. Należy jednak unikać moczenia stóp w wodzie, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy.
Unikanie otwierania pęcherza
Istnieją pewne środki ostrożności, które należy podjąć, gdy napotkamy na pęcherz na stopie. Po pierwsze, powinieneś unikać otwierania pęcherza, chyba że jesteś pewien, że jest on sterylny. Najczęstszą przyczyną tych pęcherzy jest tarcie, a to może być spowodowane przez wiele czynników. Może to być spowodowane przez duże obciążenia, powtarzające się nadużycia lub noszenie źle dopasowanych butów. Fizyczne pocieranie powoduje oddzielenie się warstw skóry. Organizm wypełnia tę lukę, produkując płyn. Podczas gdy większość pęcherzy zagoi się sama, niektóre mogą rozwinąć infekcję i wymagają pomocy medycznej.
Aby zapobiec dalszej infekcji, ważne jest, aby nie ściskać pęcherza. Zamiast tego należy delikatnie nałożyć wazelinę na dotknięty obszar. Jeśli obszar ten zaczyna być suchy, można zastosować moleskin. Należy również pamiętać o dokładnym umyciu rąk mydłem i alkoholem spożywczym przed zastosowaniem jakiegokolwiek rodzaju wazeliny. Następnie należy przebić pęcherz igłą, aby odprowadzić płyn. Należy pamiętać, aby nie przekłuwać pęcherza palcem, ponieważ może to spowodować rozerwanie skóry.
Utrzymywanie obszaru pęcherza w czystości
Jeśli masz pęcherz na stopie, powinieneś wiedzieć, jak utrzymać go w czystości. Pęcherze powstają w wyniku bezpośredniego tarcia i siły ścinającej. Mogą powstać na pięcie buta lub w innym miejscu na stopie. Kiedy górna warstwa skóry pęka i płyn wycieka do środka, miejsce to staje się podatne na powstawanie pęcherzy. Najlepiej jest zapobiegać im w jak największym stopniu poprzez zachowanie czujności i unikanie wszelkiego rodzaju aktywności lub sytuacji, które mogą je wywołać.
Musisz utrzymywać obszar pęcherza w czystości i chronić go. Usuń martwy naskórek, nie rozrywając zdrowej skóry. Jeśli pęcherz ulegnie zapaleniu lub przebarwieniu, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Pęcherz, który jest żółty lub fioletowy powinien być obejrzany przez lekarza, ponieważ są to oznaki poważniejszych problemów zdrowotnych. W niektórych przypadkach pęcherze mogą być bolesne lub zainfekowane i mogą wymagać operacji.
Utrzymywanie obszaru pęcherza przykrytego bandażem
Bandaż pomoże Ci zwalczyć infekcję i zapobiegnie pękaniu lub rozdarciu pęcherza. Pomoże również utrzymać skórę w czystości, co jest szczególnie ważne, gdy pęcherz pęknie. Opatrunek powinien być nałożony na cały obszar pęcherza i należy utrzymywać go w stanie suchym. Lekarz może zalecić stosowanie bandaża hydrożelowego lub wilgotnego. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni bandaż dla swojego typu skóry. Jeśli w obszarze pęcherza znajduje się dużo płynu, opatrunek będzie musiał dobrze wchłaniać. W niektórych przypadkach trzeba będzie zastosować drugi bandaż.
Pęcherze mogą być również zakażone, więc musisz traktować je jak ranę. Możesz użyć sterylnego bandaża lub maści z antybiotykiem, a nawet zastosować podkładkę moleskin lub piankową podkładkę w kształcie pączka. Gdy pęcherze są zainfekowane, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc medyczną. Należy również monitorować obszar pod kątem oznak infekcji. Jeśli zauważysz zaczerwienienie lub ból, powinieneś zmienić buty lub ubranie.
Podobne tematy
