Jeśli zastanawiasz się “Jak szybko rosną paznokcie?” to ten artykuł jest dla Ciebie! Dowiesz się o warunkach i czynnikach wpływających na wzrost paznokci oraz o różnicy między letnim a zimowym wzrostem paznokci. Ponadto dowiesz się dlaczego paznokcie rosną szybciej latem
Warunki
Paznokcie są odzwierciedleniem Twojego ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia, dlatego tak ważne jest abyś o nie dbał. Jeśli masz niedobór cynku lub hormonów tarczycy, możesz doświadczyć łamliwych, żółtych lub zniekształconych paznokci. Innym częstym schorzeniem jest paronychia, czyli infekcja paznokci wywołana przez drożdżopodobny organizm Candida. Infekcja ta powoduje zmiany w samym paznokciu oraz w łożysku paznokcia. Innym schorzeniem wpływającym na wygląd paznokcia jest koilonychia, której efektem są płaskie paznokcie, często w połączeniu z niedoborem żelaza.
Na wzrost paznokci wpływa wiele czynników, w tym wiek, poziom aktywności i dziedziczność. Niektóre choroby, leki i choroby przewlekłe mogą również wpływać na wzrost paznokci. Na przykład u osób starszych wzrost paznokci jest wolniejszy niż u ich młodszych kolegów, a paznokcie u stóp są bardziej podatne na infekcje grzybicze. Na szczęście możliwe jest naturalne leczenie problemów z paznokciami poprzez zmniejszenie narażenia na szkodliwe czynniki i wzmocnienie systemu odpornościowego organizmu.
Oprócz łamliwego wzrostu paznokci, możesz również cierpieć na wiele innych schorzeń, które mogą mieć wpływ na Twoje paznokcie, takich jak łuszczyca, łysienie plackowate i wżery paznokci. Choroby te mogą wpływać na wzrost Twoich paznokci i mogą powodować ich rozdwajanie. Możesz również mieć poziome wgłębienia na paznokciach, zwane liniami beau. Łuszczyca może również powodować pękanie i deformację paznokci. Niektóre nowotwory skóry mogą również powodować łamliwość paznokci, w tym czerniak podpaznokciowy – Te dane pochodzą bezpośrednio od autorów portalu florianbudownictwo.pl.
Niezależnie od wieku, istnieją inne warunki, które mogą wpływać na tempo wzrostu paznokci. Pierwszym z nich jest onychodystrofia – zaburzenie, które wpływa na wzrost paznokci. Chociaż rzadko jest ono poważne, może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub dermatolog może pomóc Ci uzyskać właściwą diagnozę i leczenie. Im szybciej będą rosły Twoje paznokcie, tym zdrowszy będziesz.
Wiedza o tym, co powoduje te schorzenia, może pomóc Ci w interpretacji objawów chorób paznokci i właściwym postępowaniu z nimi. Paznokcie noworodków są bardzo małe i trudno je zdiagnozować. Jednak tempo, w jakim rosną, jest podobne do tego, jakie występuje u młodych dorosłych. Paznokcie dzieci rosną najszybciej między 10 a 14 rokiem życia. W ciągu tych dwóch dekad grubość płytki paznokciowej gwałtownie wzrasta. Zauważalna różnica w widocznym paznokciu.
Innym ważnym czynnikiem jest genetyka. Jeśli w dzieciństwie przeszłaś infekcję wirusem HPV, to Twoje paznokcie mogą być nią dotknięte. Jeśli niepokoi Cię sposób, w jaki rosną Twoje paznokcie, koniecznie jak najszybciej udaj się do lekarza. Jeśli zauważyłaś zmiany, dermatolog może być w stanie zidentyfikować ich przyczynę. Dermatolog może również zbadać twoją genetykę i zalecić leczenie.
Czynniki wpływające na wzrost paznokci
Wiele czynników może wpływać na tempo wzrostu naszych paznokci. Należą do nich nasz wiek, płeć i odżywianie. Inne czynniki to pora roku, w której się znajdujemy, warunki pogodowe i leki. Nawet zmiany temperatury mogą mieć wpływ na tempo wzrostu naszych paznokci. Z reguły nasze paznokcie rosną szybciej w okresie letnim. Ponadto paznokcie rosną szybciej, jeśli spędzamy więcej czasu na zewnątrz. Ciąża może również przyspieszyć wzrost naszych paznokci.
Chociaż istnieje wiele rzeczy, które wpływają na wzrost paznokci, ważne jest, aby wiedzieć, że niektóre czynniki mogą być ważniejsze niż inne. Na przykład ludzie, którzy zdrowo się odżywiają, mają zwykle dłuższe paznokcie niż ci, którzy się nie odżywiają. Ponadto, pogoda może wpływać na wzrost paznokci, przy czym cieplejsza pogoda powoduje szybszy wzrost. Wreszcie, hormony mogą wpływać na wzrost naszych paznokci. Kobiety zazwyczaj doświadczają szybszego wzrostu podczas ciąży, wolniejszego wzrostu po okresie laktacji i wolnego wzrostu przed cyklem menstruacyjnym.
Paznokcie rosną zazwyczaj w tempie 0,1 milimetra na dzień lub 0,5 milimetra na miesiąc. Należy również zwrócić uwagę na ilość czasu poświęcanego na różne czynności oraz czynniki środowiskowe. Na przykład, paznokcie rosną szybciej na dominującej ręce niż na drugiej. Męskie paznokcie rosną szybciej niż kobiece, ale kobiece mogą rosnąć wolniej w czasie ciąży lub po urazie fizycznym. Oprócz czynników środowiskowych, proces starzenia się jest kolejnym czynnikiem, który wpływa na wzrost paznokci.
Przeciętna płytka paznokciowa ma grubość 0,5 milimetra u kobiet i 0,6 milimetra u mężczyzn. Płytka paznokciowa rośnie w tempie 1,8-4,5 milimetra na miesiąc, czyli 0,1 milimetra na dzień. Przeciętny paznokieć rośnie w całości od podstawy do czubka w ciągu sześciu do dziewięciu miesięcy. Inne czynniki, które wpływają na wzrost paznokci to wiek i choroby. Niezależnie od tego, jak wpływają one na wzrost naszych paznokci, warto wiedzieć, że odpowiednia dieta i ćwiczenia mogą pomóc.
Zdrowa dieta z dużą zawartością składników odżywczych jest niezbędna do utrzymania wzrostu paznokci. Pokarmy bogate w składniki odżywcze pomagają utrzymać zdrową powierzchnię paznokci i zapobiegają chorobom. Również spożywanie pokarmów bogatych w te składniki odżywcze pomoże zapobiec temu, że Twoje paznokcie staną się kruche i przebarwione. Z tego powodu powinieneś spróbować jeść więcej orzechów, nasion i twarogu. Ponadto pomocne będzie przyjmowanie suplementów witaminowych i mineralnych.
Inne czynniki wpływające na wzrost paznokci to użytkowanie i urazy łożyska paznokcia. Czynniki te wpływają na wskaźnik krzywizny Twoich paznokci, który jest stosunkiem ich wysokości do szerokości. Na przykład paznokcie stolarzy mają niższy wskaźnik krzywizny niż paznokcie pracowników biurowych. Z kolei pracownicy biurowi mają wyższy wskaźnik krzywizny i cieńsze paznokcie. Badanie przeprowadzone w Nowym Jorku wykazało, że stolarze mają krótsze i bardziej płaskie paznokcie niż pracownicy biurowi.
Pora roku paznokcie rosną szybciej latem niż zimą
Czy wiesz, że latem paznokcie rosną dwa razy szybciej niż zimą? Przed laty nikt nie kwestionował faktu, że nasze paznokcie rosną szybciej latem. Powodem tego jest fakt, że w ciepłych miesiącach nasze palce otrzymują więcej krwi. Ten wzrost przepływu krwi sprzyja wzrostowi naszych paznokci. Kiedy skóra wokół naszych palców jest ciepła, wzrost naszych paznokci jest również stymulowany.
U dorosłych paznokcie rosną w tempie około jednej dziesiątej cala na miesiąc. Jednak w ciągu roku mogą urosnąć nawet do sześciu centymetrów. Na szybkość wzrostu włosów i paznokci wpływa wiek, płeć, dziedziczność i pora roku. W okresie letnim zarówno włosy, jak i paznokcie rosną szybciej. Mężczyznom również włosy i paznokcie rosną szybciej niż kobietom. Z reguły najszybciej rośnie paznokieć wskazujący.
Badania pokazują, że ludzie, którzy mieszkają w cieplejszym klimacie, mają zazwyczaj szybsze paznokcie niż ci, którzy mieszkają w zimniejszym klimacie. Powodem jest to, że ciśnienie krwi i stymulacja paznokci są wyższe w ciepłym klimacie, podczas gdy zimna pogoda zmniejsza przepływ krwi. W rezultacie lato jest najlepszym sezonem na wzrost paznokci. Jeśli cierpisz na obgryzanie paznokci, przycinanie ich jest doskonałym sposobem na stymulację ich wzrostu.
Naukowcy stwierdzili, że szybkość wzrostu paznokci u palców wzrosła o prawie 25% w ciągu ostatnich 70 lat. Można to przypisać naszej diecie, która jest bogata w białko. Nowoczesna dieta zawiera takie produkty jak ryby, mięso, drób i jajka. W rzeczywistości przeciętny paznokieć rośnie około 2 mm na miesiąc w porównaniu do trzech milimetrów w 1938 roku. Naukowcy odkryli również, że szybkość wzrostu paznokci jest szybsza w lecie niż w zimie.
Chociaż paznokcie naturalnie rosną szybciej latem, istnieje kilka innych czynników, które wpływają na ich wzrost. Na przykład paznokcie mężczyzn rosną szybciej niż paznokcie kobiet, a paznokcie kobiet rosną szybciej po ciąży. Również paznokcie mają tendencję do szybszego wzrostu, gdy ręce są bardziej aktywne niż inne. Ponadto, środkowy paznokieć rośnie najszybciej, podczas gdy paznokieć kciuka rośnie wolniej.
Podobne tematy
