Spuchnięte stopy mogą być spowodowane kilkoma rzeczami. Mogą być spowodowane przez czynniki związane ze stylem życia, choroby skierowane na organy w stopach, a nawet przez noszenie butów, które nie pasują. W niektórych przypadkach ich leczenie może być bardzo trudne. Istnieje jednak kilka rzeczy, które można spróbować w domu, aby złagodzić objawy. Obejmują one moczenie stóp w ciepłej kąpieli lub nakładanie kompresu na dotknięty obszar.
Domowe sposoby
Istnieje kilka domowych sposobów na spuchnięte stopy. Kilka z nich jest naturalnych i nie wymaga żadnego specjalnego treningu. Możesz łatwo przygotować te środki w domu, używając składników, które możesz łatwo znaleźć. Możesz nawet ćwiczyć jogę, aby zmniejszyć obrzęk stóp. Jednak powinieneś postępować zgodnie z instrukcjami eksperta, aby uniknąć obrażeń. Ten artykuł wyjaśni niektóre z najbardziej skutecznych domowych środków na spuchnięte stopy. Ważne jest również, aby pić wodę przez cały dzień.
Inną metodą domowych środków na spuchnięte stopy jest moczenie stóp w soli Epsom. Siarczan magnezu w soli Epsom zmniejsza obrzęki i zwiększa krążenie. Jest to również skuteczne remedium na ból. Jednakże, ograniczone badania naukowe są dostępne na temat tej metody. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj ciepłej wody i powtarzaj zabieg dwa lub trzy razy w tygodniu. Ważne jest, aby zachować nawodnienie, aby uniknąć cierpienia z powodu spuchniętych stóp.
Opcje leczenia
Spuchnięte stopy i kostki mogą być spowodowane wieloma różnymi warunkami, od ciąży po długie okresy stania. Spuchnięte kostki mogą również występować z powodu problemów naczyniowych, takich jak słabe zawory żylne. Opcje leczenia mogą obejmować operację lub stosowanie leków. Jednakże, wiele razy, spuchnięta stopa jest tylko tymczasowym objawem. Aby ustalić przyczynę spuchniętych stóp i kostek, należy porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.
Obrzęk może być również spowodowany zwichniętą kostką lub stopą. Skręcona kostka może powodować obrzęk stopy, więc jeśli tak jest, odpoczynek i uniesienie to pierwsze kroki. Jednakże, jeśli obrzęk jest trwały, należy skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć opcję leczenia, która działa dla konkretnego przypadku. Istnieje kilka domowych sposobów na spuchnięte stopy, w tym noszenie pończoch podtrzymujących, ograniczenie spożycia soli i podnoszenie nóg do poziomu klatki piersiowej. Jeśli jednak opuchlizna nie ustępuje, należy udać się do podologa.
Objawy stanu przedrzucawkowego
Pierwszym sygnałem ostrzegawczym stanu przedrzucawkowego jest wysokie ciśnienie krwi. Jeśli wynosi ono 140/90 lub więcej, powinnaś zgłosić się do lekarza. Istnieją również inne oznaki stanu przedrzucawkowego. Spuchnięte stopy i kostki mogą być spowodowane innymi problemami. Powinnaś mieć w domu ciśnieniomierz. Innym symptomem stanu przedrzucawkowego jest przyrost wagi. Jeśli przytyjesz 4 funty w ciągu tygodnia lub więcej, może to być oznaką stanu przedrzucawkowego.
Jeśli Twoje stopy nagle zaczynają puchnąć, powinnaś jak najszybciej udać się do lekarza. Stan przedrzucawkowy jest stanem potencjalnie zagrażającym życiu, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Możesz również doświadczyć bólu głowy, zmian w widzeniu i nagłego wzrostu wagi. Twój lekarz może zalecić wykonanie rezonansu magnetycznego lub skierowanie na pogotowie. Lekarz może zalecić operację lub leki rozrzedzające krew w celu zmniejszenia obrzęku.
Objawy niewydolności żylnej
Jeśli cierpisz z powodu opuchniętych stóp i kostek, nie jesteś sam. Duży odsetek osób dorosłych cierpi na niewydolność żylną. Schorzenie to występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Stan ten może również prowadzić do innych objawów, takich jak skurcze i uczucie napięcia w łydkach. Nieleczona niewydolność żylna może również prowadzić do owrzodzenia nóg.
Spuchnięte kostki i stopy są oznakami choroby żylnej. Najczęstszym objawem tej choroby jest pojawienie się poszerzonych żył. Żyły te występują jako cienkie niebieskie flary lub poskręcane żyły, które wybrzuszają się na powierzchni kostki lub stopy. W przypadku przewlekłej niewydolności żylnej, obrzęk kostek może być stały lub może przychodzić i odchodzić w ciągu dnia. W większości przypadków, obrzęk jest mniejszy rano lub gdy nogi są uniesione.
Opcje leczenia spuchniętych stóp
Spuchnięte stopy mogą być wynikiem różnych przyczyn, od podróży do wrastających paznokci. Niektóre z nich są również wynikiem podstawowych schorzeń. Podczas gdy drobne urazy są zazwyczaj łatwe do wyleczenia, opuchlizna może być również wskaźnikiem poważniejszych problemów. Spuchnięte stopy są medycznie znane jako obrzęk i występują, gdy nadmiar płynu gromadzi się w tkankach. Płyn ten powoduje wzdęcia, obrzęki i opuchliznę. Grawitacja ciągnie płyn w dół, powodując, że dotknięty obszar puchnie. Opcje leczenia obrzęku różnią się w zależności od przyczyny i nasilenia objawów.
Spuchnięte stopy są spowodowane przez wiele czynników, w tym styl życia i warunki medyczne. Obrzęk stopy lub kostki jest częstym objawem urazów nogi, zwłaszcza jeśli ciało jest w stanie zapalnym. Urazy nóg zwykle powodują obrzęk, ponieważ krew pędzi do tego obszaru. Obrzęk można zmniejszyć poprzez odpoczynek i wykonywanie ćwiczeń o niskiej intensywności. Podczas gdy domowe sposoby na spuchnięte stopy nie są tak skuteczne, wiele osób znajduje ulgę dzięki kilku prostym wskazówkom, które są łatwe do wdrożenia.
Podobne tematy
