Stworzenie skutecznej rutyny pielęgnacji skóry jest ważne. Wykonując poniższe kroki, będziesz w stanie oczyścić swoją twarz z toksyn i zanieczyszczeń, chronić ją przed promieniami słonecznymi UVA i UVB oraz nawilżać skórę. Czytaj dalej, aby poznać różne sposoby pielęgnacji skóry twarzy i dowiedzieć się, który z nich będzie najlepszy dla Twoich konkretnych potrzeb. Codzienne używanie czystej ściereczki do mycia skóry zapobiegnie jej wysuszeniu lub uszkodzeniu.
Tworzenie rutyny pielęgnacyjnej, która działa dla Ciebie
Posiadanie rutyny pielęgnacyjnej jest ważne, ale nie oznacza, że musisz się jej trzymać. Możesz eksperymentować z nowymi produktami i sprawdzać, co najlepiej działa na Twoją skórę. Przestrzegając rutyny pielęgnacyjnej, możesz wrócić na właściwe tory i odkryć nowe ulubione produkty. Na przykład, możesz wypróbować nową maseczkę do twarzy, która nie jest przeznaczona do skóry trądzikowej. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest sucha lub matowa, spróbuj użyć preparatu oczyszczającego z kwasem hialuronowym.
Oczyszczanie twarzy z brudu, oleju i toksyn
Zanim umyjesz twarz, warto pamiętać, że jest ona delikatna i należy ją delikatnie przetrzeć. Użyj letniej wody i miękkiego ręcznika, aby osuszyć twarz. Nie używaj ręczników, których używałeś do suszenia włosów lub ciała, ponieważ są one często pełne zarazków i bakterii, które mogą przenieść się na twarz. Przed umyciem twarzy umyj również ręce. W ten sposób nie będziesz roznosić zarazków i innych bakterii.
Ochrona skóry przed promieniami UVA i UVB
Podczas gdy większość nowotworów spowodowanych przez promienie ultrafioletowe jest związana z promieniami słonecznymi, niektóre mogą być również spowodowane przez UV emitowane przez źródła stworzone przez człowieka. Ludzie, którzy spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na raka skóry. Promienie UV są najsilniejsze w ciągu dnia i są bardziej intensywne w środku dnia. Możesz oszacować swoją ekspozycję na promieniowanie UV obserwując test cienia.
Nawilżaj swoją twarz
Choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, nawilżanie twarzy jest istotną częścią każdej rutyny pielęgnacyjnej. Chroni ono skórę przed czynnikami środowiskowymi, wspomaga wzrost komórek, równoważy poziom oleju i służy jako bariera przed słońcem i zimną pogodą. Codzienny krem nawilżający do twarzy pomoże również zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i rakowi skóry. Ważne jest, by wybrać taki, który jest odpowiedni dla twojego rodzaju skóry i jest na tyle delikatny, by można go było stosować bez wywoływania podrażnień.
Zrozumienie swojego typu skóry
Stosowanie właściwego schematu pielęgnacji skóry zaczyna się od zrozumienia swojego typu skóry twarzy. W ten sposób można znaleźć najlepsze produkty, których należy używać. Na przykład, podkład przeznaczony do skóry tłustej nie sprawdzi się w przypadku skóry suchej. Podobnie, krem do skóry mieszanej nie sprawdzi się w przypadku skóry tłustej. Zrozumienie swojego typu skóry jest również ważne przy wyborze makijażu. Zrozumienie swojego typu skóry jest ważne dla uniknięcia problemów z cerą i uzyskania pełnego życia wyglądu.
Używanie produktów do pielęgnacji twarzy
Używanie produktów do pielęgnacji twarzy może być trudnym zadaniem, jeśli nie znasz odpowiednich składników dla swojej skóry. Chociaż składniki naturalne mogą być bezpieczne, mogą również powodować długotrwałe i opóźnione uszkodzenia skóry. Zawsze najlepiej jest skonsultować się z dermatologiem przed zastosowaniem produktów do twarzy. Zawsze pamiętaj, aby unikać dłubania przy skórze, ponieważ może to spowodować otwarte rany i infekcje. To z kolei może prowadzić do dalszych wybuchów trądziku i powstawania blizn.
Stosowanie alfa-hydroksykwasów do złuszczania
W procesie złuszczania skóry twarzy za pomocą peelingu chemicznego wykorzystuje się alfa-hydroksykwasy (AHAs). Te naturalne substancje rozpuszczają wiązania między martwymi komórkami, odsłaniając świeżą, nową skórę. Metoda ta jest łagodniejsza niż peelingi fizyczne, ale nadal pozwala osiągnąć doskonałe rezultaty. Rozbijając wiązania między komórkami skóry, alfa-hydroksykwasy wspomagają obrót komórkowy, dzięki czemu skóra staje się równa, gładka i jasna.
Stosowanie retinolu
Jeśli szukasz najlepszych produktów do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, być może słyszałaś o retinolu. Ten potężny składnik może pomóc Twojej skórze stać się gładką i miękką, odblokować pory, zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, a nawet zredukować przebarwienia. Może również pomóc Twojej skórze zachować wilgoć i zapobiec pojawieniu się trądziku. Ale skąd wiesz, czy jest on dla Ciebie odpowiedni? Oto kilka rzeczy, które warto rozważyć przed zastosowaniem retinolu na swojej skórze.
Stosowanie niacyny
Oprócz korzyści związanych z antyoksydacją, niacynamid jest świetnym składnikiem do pielęgnacji twarzy. Miejscowe stosowanie niacyny zmniejsza wrażliwość na ostre środki powierzchniowo czynne. Ma kojący i leczniczy wpływ na skórę. Niacynamid jest również znany z poprawy funkcji barierowej skóry. Pomaga ukoić skórę po zewnętrznym wyzwalaczu. Stosowanie niacyny do pielęgnacji skóry twarzy jest jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie świecącej, młodo wyglądającej skóry.
Stosowanie toniku
Toniki są niezbędnym elementem pielęgnacji skóry, zwłaszcza w przypadku osób o cerze suchej, tłustej lub trądzikowej. Nie są one konieczne w przypadku wszystkich typów skóry, jednak osoby o cerze tłustej lub mieszanej mogą rozważyć codzienne stosowanie toniku. Unikaj toników do twarzy zawierających składniki wysuszające, a szukaj preparatów na bazie roślin, które łagodzą i równoważą naturalne natłuszczenia skóry. Inne popularne składniki toników to zielona herbata, oczar wirginijski i olejek z kwiatów róży, który tymczasowo napina i wygładza skórę.
Podobne tematy
